训记app官方版

训记app官方版是一款健身减肥软件，可以辅助您瘦身，这里有着很多健身计划，只要输入您的身高体重，目标体重，即可生成健身计划，根据计划慢慢瘦身，效果好，而且不会对身体造成损害，很不错，如果您不用减肥，只是想找找锻炼方式，这里也提供很多科学的健身动作，根据锻炼部位不同有不同的动作推荐，并且同一个锻炼位置，也会有多个动作提供，根据需要进行选择哦。软件最大的优势还是专业性，和知名大学合作，根据人体构造来打造健身动作，还能规划饮食，帮助您合理瘦身、健身哦。

训记app官方版怎么用

1、这是软件首页，有官方计划，很有效；

2、如果您不想按照计划来，可以切换到动作板块，选择适合锻炼的动作，效果也好；

3、点击需要的动作，可以看到动作详解和视频，教您最正确的锻炼方式；

4、还能记录饮食，帮助分析能量摄入和消耗，达到更好的健身效果。

软件特色

1、提供多种科学健身动作，帮助您合理健身。
2、可以规划饮食，练得好不如吃得好。
3、提供惊喜视频教程，采用多机位拍摄，所有锻炼细节都清晰可见。
4、加入运动社区，和其它用户一起健身打卡，一起鼓励坚持下去。

小编点评

训记app官方版具备科学的健身方式，效果好，并且很科学合理，不会对身体造成伤害哦。还能根据用户的锻炼目标制定一套独特的训练安排，科学合理的安排每天的运动任务。

更新日志

v7.0.72版本
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