训记健身软件

训记健身软件是一款运动记录软件，致力于给每位热爱运动的朋友提供详细锻炼数据，包含丰富锻炼教程，给新老用户带来全面的运动安排规划，通过科学统一的计划管理来实现有效健康的运动。开始之前选择要锻炼的部位，设定锻炼组数和休息时间点击开始就会记录每次锻炼所需要的总时长，这样循序渐进一步步加强训练达到你理想中的身材。
每日社区频道都有诸多用户发布话题，选择感兴趣的点击浏览，可转发、评论、点赞、关注、私信，找到与你有共同话题的朋友。如果你是刚入门的话，也不必担心该从何开始，软件会向你提供专业的初级锻炼计划，根据你的适应情况逐渐提升强度，帮助每位朋友养成良好的运动习惯。

训记健身软件使用教程

1、打开软件后首先设置本次锻炼的任务

2、完成设置后点击开始就可以计时

3、完成每一组锻炼后，就会进入休息时间。

软件亮点

1、读取健康数据（HealthKit API）根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划。
2、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。
3、真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
4、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有。

软件优势

1、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
2、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。
3、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
4、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

软件测评

训记健身软件是一款运动记录软件，对于热爱健身的朋友来说，这款应用能记录每天的运动情况，另外可以根据目标合理制定每天的锻炼任务，还提供全面的运用资讯内容可以浏览，了解更多健身相关的知识要点。

更新日志

v7.0.72版本
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