keep健身app安卓版

生命在于运动，在忙碌的都市生活里运动能够帮助我们强身健体，因此大家可以借助这款keep健身app安卓版来提高对健身的乐趣，这是一款致力于提供健身教学、运动指导、减肥管理、装备购买等的运动健身软件，有了这款软件，我们不需要去健身房、不需要大张旗鼓，甚至也不需要花什么钱，只需要一部手机就能够给自己定制健身方案，软件内置各种科学创新的健身教学案例，就算你是个健身小白，也不用担心任何会让你动作不规范而导致的身体损伤，keep健身app安卓版能通过AI算法对我们的健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据进行记录，而且根据不同用户的身体肌理进行合理的规划运动项目，除此之外它还是一个非常好的交友平台，在这里我们可以找到喜欢的运动形式、志同道合的小伙伴，大家可以在一起自由交流、参与活动一起玩耍，互相督促，感受运动的快乐，相信这些优点就足以让我们在众多运动类APP里面选择它了。

运动中经常遇到的问题

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。
2、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
4、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。
5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。

keep健身app安卓版解决的方式

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
5、只需一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

功能特点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
- 全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
- 分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在运动社区，运动不再是孤独的坚持

keep健身app热门课程

- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 翘臀养成
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练

更新日志

v8.2.50版本
功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。
- 户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。
- 自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。
- 装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。
- 练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。