小柚轻断食app手机版

小柚轻断食app手机版是一款相当实用的专属定制健身断食软件，会根据不同用户的身体情况来制定一套独特的断食计划，通过科学的方式来断食不仅不会影响你的身体健康，同时还可以有效的达到瘦身减肥的效果，详细的记录每天摄入的热量和消耗的卡路里。

app简介

随着科技的发展，现在很多的朋友都不再更加传统方式来进行减肥，而是通过科学断食来进行有效的健身，而本次就为大家带来这款小柚轻断食app手机版！此软件是减肥瘦身爱好者专用工具，它能够纪录客户禁食的时间、饮水次数和每日的卡路里摄入量，并依据客户自已的身体情况强烈推荐适宜的食材。科学的禁食计划可以有效的节约你精力，阶段性激励使你非常容易坚持到底。简易科学的计划让你培养身心健康日常生活习惯，让你更加健康、充满活力，以达到减肥的效果，而还可以根据你的身体来进行评测，有着专业的情况报告，辅助你更好的完成瘦身。

使用教程

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

应用特色

1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。
2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。
3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。
4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。
5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

应用亮点

1、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记或是贴心的饮水提醒、定时通知，都有效。
2、节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。
3、每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具。
4、在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐。

软件测评

小柚轻断食app手机版有着全新设计的食谱模块，根据你执行的轻断食计划定制专属食谱，营养科学配比。有了它之后，想健康饮食的朋友也不用花费太多时间在饮食规划上了，让该软件帮你规划好，你只需配合在特定时间用餐即可。

更新日志

v3.8.9版本
新增柚子ai助手，更新食谱，添加运动课程功能。
新增桌面小组件。