喵喵轻断食手机版

现在很多朋友为了拥有更加完美的身材，开始科学的管理，推荐大家试试喵喵轻断食手机版，这是一款专为想要减肥的朋友打造的记录软件，通过科学健康的饮食方式帮助大家在一定时间内看到自己的体重完美下降。首先轻断食是近年来非常流行的一种饮食方式，不是让大家节食，而是在规定的时间内完成一日三餐的摄入，比如“16＋8”饮食法，就是一天只有八小时的吃饭时间，其他16个小时只喝水，不吃任何东西，比如早上第一餐在8点，中午12点第二餐，下午4点第三餐，其他时间减少进食，让身体恢复到最自然的状态。

当你能够坚持这些习惯以后，你就会发现自己的身材越来越苗条了。而且饮食方面也有规划，多吃健康的食物，少油少盐，合理搭配，效果更佳。

喵喵轻断食手机版怎么记录体重？

1、打开软件后输入你的基本信息，性别、身高、年龄以及体重。

2、大家可以查看到当前BMI，了解健康数据，以及一个大致的推荐范围体重。

3、系统会根据大家的目标体重指定专属计划，开始你的饮食方式。

4、在规定的时间内，会记录大家的实时的体重变化。

轻断食解析

又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种可以减肥的饮食方法。
它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。
它不去规定你吃的食物，只要控制好你进食的时间，就能瘦喔！

软件功能

1、科学计划
涵盖当今热门的多种轻断食计划，根据你录入的信息，推荐简单、实用的轻断食计划,在断食过程中给你提供记录追踪的功能。大家只要能够坚持，就能达到自己想要的状态！
2、断食追踪
根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然，同时可以追踪你断食期间的身体变化！
3、每日记录
你可以记录每日体重、饮食、身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！从没看过如此瘦的自己。
4、数据报告
随时记录查看身体数据，帮助你了解不同阶段的身体状态，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。你这么优秀！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！

应用特色

1、界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划，健康又合理。
2、涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食。
3、每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然，既能吃得好，又能吃得饱。
4、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食方案。

小编点评

喵喵轻断食手机版会为大家提供健康的饮食菜谱，每餐该怎么吃，如何搭配最合理都有清晰的介绍，能够让大家每餐都能够吃的既营养又健康，当然一段时间一次的放纵餐也是可以安排一下的。

更新日志

v1.6.9版本
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