养生通app官方版

现在越来越多的朋友们开始注重健康生活，大家希望自己能够拥有一个良好的体魄，那么就需要通过规律的作息和健康的饮食来搭配了。很多朋友可能对这方面不太了解，那么不妨看看养生通app官方版，可以帮助大家了解科学的饮食计划，比如早中晚三餐该如何搭配，早餐的话一般以优质碳水、蛋白质、维生素和适量脂肪为主，一般就是红薯、玉米、西麦等搭配鸡蛋、牛奶、和少量水果，午餐的话可以多补充点蛋白质，维持身体运转的动力，碳水大家一定要吃，不要为了减肥不吃碳水，这很容易造成负面伤害。

大家可以在平台内查看各种药材的使用方式，有句话说得好，是药三分毒，所以一定要了解每个的用处和使用方法才能起到最好的效果。

养生通app官方版使用教程

1、打开软件后有着很多实用功能，比如食物百科、养生药膳等，点击下方的【发现】

2、可以看到【体检急救】板块，学习到一些重要的知识以防万一。

3、比如一般自诊，包括血管是否通畅、受损。

4、按照以下所说方法，大家都可以尝试一下。

功能介绍

1、中医知识
从零开始对中医的一些基本理论进行了解释，以达到对养生观及中药作用更好的理解。
2、形体保健
列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。
3、养生误区
对常见的养生误区进行了说明纠正，做到养生不盲目。
4、养生问答
对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释，以便人们通过此种形式能够加深记忆，增加趣味性。
5、体质测试
提供标准中医体质测试，针对自己身体软件会提供更加符合的显示条件。
6、健康计算器
提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。
7、养生计划
提供饮食计划，对自己的三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。
8、血压血糖记录
可记录每日不同时段的血压血糖，支持添加多人记录，图表形式分别过滤查看非标准记录，血压可单次或多次记录取平均值，血糖可添加时记录饮食及运动。

应用优势

1、收录了400余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱，及1200个相关品类的图文介绍。可按营养、功效、性味归经分类。
2、收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。
3、收录了1000余条中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。
4、对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。

金币规则

1、金币有什么用？
金币积累到一定数额后，您可以进行提现，提现规则为10000个金币提现1元人民币。
2、如何获得金币？
可以在“签到页面”通过每日签到及做各种列表中的任务获得。
3、做任务获得的金币数量是固定的吗？
平台根据当前获得的广告收入会随时调整金币数量，不限于增加或减少金币数量，及增加获得金币的渠道。
4、断签后可以补签吗？
断签后暂不支持补签。
5、金币的有效期是多久？
获得的金币永久有效。
6、提现通过什么途径？
若达到提现金币数量，可通过点击“提现”按钮进行提现，会提示填写支付宝帐号，若无支付宝帐号可填写银行卡卡号和姓名。
7、提现后多久可以到帐？
提现后1-3个工作日即可到账。

小编点评

对于一些平常大家在养生中遇到的问题，在养生通app官方版也能找到对应的答案，帮助大家认识到最合理的方式，达到更好的生活方式。

更新日志

v4.1.1版本
1、修复文章中动态图片显示问题。
2、修复部分手机桌面小组件无法正常使用问题。