减肥小助手app

现在大家都在追求健康化生活，为了达到理想的身体状态，很多朋友都开始了减肥，因为肥胖会引发很多的疾病，而且自己的体态也不会太好。但是减肥如果没有采取正确的方式，那么效果可能会适得其反。不妨试试减肥小助手app，这是一款非常实用的体重智慧分析管理工具，帮助大家随时记录你的身体状态，大家可以现在平台内设置一个目标体重，希望自己多久可以达到这个预期。然后在这段时间内规律饮食，并搭配一定的运动，每天将自己的数据记录下来，计算每餐热量的摄入，只要长久坚持，一定能够达到理想的状态。

像现在比较提倡的16＋8饮食就非常适合大家，每天在八小时内完成一日三餐的摄入，其他时间只喝水不进食，偶尔可以来顿放纵餐，让你的减肥生活也能美滋滋。

减肥小助手app怎么修改目标体重？

1、打开软件后，首页会帮助大家记录自己的身体档案，点击【我的】

2、在个人页面里选择【成员管理】

3、选择需要修改体重的用户。

4、在下方有个【目标体重】，大家可以根据自己的需求选择

软件功能

1、首页大数字面板，快速了解当前体重、饮食、运动等，快速记录，支持每日多条记录。
2、通过趋势图，日历展示你的减肥进度，看看最近有没有变化。
3、热量查询，可查询各种食物的卡路里，帮助大家了解如何规范饮食。
4、记餐饮，记住每次饮食，并记录摄入热量。

应用特色

1、实时记录体重、BMI、体脂率、肌肉率、身体水分等健康数据，便于制定健身和减肥计划，主打一个坚持。
2、我们专注于提供全面的健康数据监测服务，并致力于创造一个没有肥胖和饥饿的世界。
3、在这里你可以找到各种低卡路里的水果，帮助你减肥。
4、记录各种体围，包括胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围等。

推荐理由

1、体重记录和打卡：
通过减肥打卡和体重记录，对减肥记录进行分析，让减肥更简单。是你快速减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手。
2、减肥计划和食谱：
为你制定健康的减肥瘦身计划和运动计划，合理的减肥食谱和瘦身食谱，提供减肥食物库、食物热量查询和食物卡路里计算，还能写减肥日记和交流减肥经验。
3、丰富的减肥方法：
热门的哥本哈根减肥法、21天减肥法、麦吉减肥法、郑多燕减肥法、节食减肥法、各种减肥操等，让你在一款减肥软件中有了更多的选择，减肥是女性终身的事业，我们一直陪伴着你。

小编点评

减肥小助手app让大家不用通过节食的方式减肥，这种做法不仅伤身体，还会造成极大的反弹，让你每天都会比较焦虑，容易暴饮暴食。合理的搭配三餐就能起到很好的效果。

更新日志

v1.0.21版本
1、增加云存储功能
2、调整功能细节和整体布局
3、增加账号系统