呼啦鸽app官方版

国庆小长假过去了，不少朋友们回到家后肯定都是天天美食，好好的放纵了一下，看着体重秤的数字一时都有点不敢相信，这么久的努力一下付之东流。没关系让呼啦鸽app官方版帮助你，通过一段时间的健康饮食，大家很快就能回到自己理想的体重，要知道当下身体里储存比较多的可能就是水分和食物残渣，问题不是很大。平台会根据每个用户的身体情况，为你制定合理的饮食计划，也就是一日三餐的摄入量形成一个热量差就能瘦，不需要大家去节食，每天都可以吃的很舒服，还能保持健康。

但是最重要的一点就是坚持，偶尔的放纵餐也是可以的，毕竟我们也需要好好的放松一下，没准可以打破平台期，体重又可以收获一个新的台阶。

呼啦鸽app官方版如何申请塑形方案

1、打开软件进入首页，点击左上方【申请塑形方案】

2、你想要选择什么减肥计划呢，不运动懒人塑形、哥本哈根人气法等。

3、比如我们想要试试【不运动懒人塑形法】，需要查看注意事项，看看自己是否合适。

4、开启计划后输入你的相关信息，点击【下一步】

5、回答一些相关问题，然后【生成计划】

6、最后为您量身定制饮食推荐，大家需要坚持打卡哦。

功能介绍

1、打卡监督
每天记录三餐饮食、运动打卡，更有营养师给与合适的营养建议，各种营养素摄入比例一目了然，对减肥更有帮助。更有周、月、年度的数据曲线报告，直观体现更有动力
2、针对性定制减肥方案
不管你的目的是减肥、增重、塑形还是产后恢复，多种减肥方案供您选择，同时咱们有专业的营养师给您制定针对性饮食计划，在确保健康的同时减肥也可以让你吃的很快乐！
3、AR智能工具
AR鉴食扫描识别食物热量，随时随地扫一扫，了解更多食物营养知识，每天科学饮食。AI体型检测能更精准的诊断用户相应的体制和健康程度，更好的了解自身情况选择更适合的减肥方案。
4、贴心服务
24小时管家服务：随时随地解答疑惑，实时互动给您更贴心的服务！
海量减肥知识库：减肥小百科、减肥避坑指南、热量研究所等风趣视频让你少走弯路。
5、组队减肥
组团让你减肥路上不再孤单、互相监督效果更好，多样化活动也让减肥变得轻松快乐！同时也可参加活动，赚取更多福利。
6、聊天室
全新直播聊天室，不定时惊喜福袋、专家直播活动，和鸽友们一起聊天，放肆嗨聊燃烧卡路里。

软件亮点

1、记录你的饮食
我们有专业营养师免费为您指导，让你不用节食，吃的开心
2、智能Al识别食物
饮食记录更便捷，自动识别食物，看看每个食物热量情况
3、庞大的食物数据
近百万的食物数据，记录的不仅是食物卡路里
4、今天的选择带来明天成功
配合体脂秤、食物营养科，每天的进步都有更精准的反馈

应用优势

1、减肥虽然说有必要，但是也需要在科学的方式下进行，该平台就可以为你提供科学的指导。
2、很多的一些塑性管理服务，一些专业知识也是可以给大家分享，有需要的一定不要错过。
3、很多的专业人士为你分享很多的运动视频，你可以足不出户在家里进行练习。
4、大量的一些内容都可以免费学习，可以提供更多的一些食物热量信息给大家；

小编点评

呼啦鸽app官方版可以帮助大家养成健康的影视习惯，每餐摄入的蛋白质、维生素、碳水都会根据你的体重帮你计算好，合理搭配后吃的营养，还能减轻体重。

更新日志

v2.3.13版本
1、优化首页导航栏屏幕适配
2、升级隐私权限设置
3、修复已知问题